北京大学人民医院心血管内科主任医师 刘健：我国最近发布的家中高血压指南指出，家庭自测血压也可以作为高血压的测血诊断依据，大家要重视在家测量血压。注意九游有以下注意事项。事项

　　第一，令节要选择合理的气健血压计。只要是家中符合国家认证标准的上臂式电子血压计，都是测血非常好的选择。

　　第二，注意九游情绪要稳定，事项测血压前半小时不喝浓茶、令节咖啡，气健可以在相对安静的家中环境下坐下歇5分钟后再测量血压。

　　第三，测血姿势也非常重要。注意坐直后把右侧胳膊伸出来，放在桌上，把袖带绑在肱动脉上方大概5厘米的地方，不要过紧也不要过松，保持垂直的位置进行测量。

　　第四，可能每次测量的结果不完全一样，建议您测量3次，取平均值来进行记录。

　　如果您刚用新的药物，可以连续测量7天血压，如果血压相对比较稳定，可以改为一周测2次，将每次的血压数据记录下来，就诊时拿给医生，给医生提供详细的数据，可以更好地观察、判定、调整药物治疗的方案和效果。

　　来源：健康中国

• ·预计超54万人次乘广深港高铁跨境
• ·再见，喀什！广东“组团式”援疆医疗队美满实现使命返粤
• ·适才！广东省2024年艰深高校招生落选最低分数线宣告！
• ·适才！广东省2024年艰深高校招生落选最低分数线宣告！
• ·全省社保基金累计结余2.11万亿元
• ·使用公筷公勺 避免疾病“上门”
• ·坚持晃动削减！2024年中国调味食物市场规模将达6871亿元
• ·省城乡妄想妄想钻研院潮州分院：多层面睁开妄想妄想效率 助力潮州“百万万工程”
• ·武梅铁路3标来了“机械家养友”！试验机械人“小砼”上岗啦~
• ·灾后换表忙 供电恢复快
• ·一妇女误食鱼胆致器官衰竭 医院及时透析治疗转危为安
• ·雅安第二届“百日交通零违法”挑战赛开启 1吨汽油等你拿
• ·2025年宠物市场四大商机，解锁财富新明码
• ·保护野生动植物 保护人类生存环境
• ·我国建树“家养稻种质库+种质圃+原生境呵护点”美满系统
• ·严厉把关土壤检测品质，广东睁开三普内业质控飞翔魔难